為了幫助孩子們盡快適應新學期學習生活，擺脫“假期綜合征”，2月25日，青島市疾控中心發布了開學健康指南。

開學前夕，有的同學對已經結束的寒假還依依不舍，有的同學對于即將來臨的新學期還有些緊張。面對這些情況，青島市疾控中心專家建議，家長們應多多關注孩子的情緒變化，通過加強親子溝通的方式，引導孩子做好心理調節。

“長時間的休息，會讓一些孩子對上學感到焦慮甚至恐懼，這些情緒都是正常的。希望家長們盡量多傾聽少評判，多給孩子針對性的鼓勵和支持，幫助孩子以積極樂觀的狀態迎接新學期。”專家付齊齊分析。

此外，針對傳染病高發的春季，學校和家長應做好預防工作。教育孩子在公共場所注意佩戴口罩和保持社交距離，避免扎堆、聚集；及時清理室內垃圾，經常通風換氣，保持室內空氣清新；講究個人衛生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣，不隨意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等衛生潔具；引導孩子適當鍛煉，增強機體免疫力。（李媛）

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